Наступление холодов — не повод оставаться дома. Холод абсолютно не мешает активному отдыху. Для детей спорт является непременным условием их физической активности и крепкого здоровья. Активность ребенка должна проявляться круглый год, и погода – не препятствие для здорового образа жизни и занятий спортом. Главное, знать – с какого возраста можно заниматься детям зимними видами спорта, и нет ли ограничений по состоянию здоровья.

Дети, которые занимаются зимними видами спорта, как правило, обладают более развитым и крепким телосложением, и отличаются выносливостью. Также зимние виды спорта способствуют развитию силы воли, координации и смелости.

На самом деле, дети обожают зиму, несмотря на холод, ведь в это время года можно кататься на санках, лыжах, коньках, играть в хоккей и т.д. Одной излюбленных детских забав является игра в снежки, а также создание снеговиков. Вполне очевидно, что родители интересуются, какие зимние виды спорта для детей будут максимально полезны, ведь все хотят, чтобы их отпрыски были не только счастливы, но и здоровы.

По большому счету, все зимние виды спорта для детей полезны. Благодаря этим занятиям дети закаливаются и в меньшей степени подвержены простудным и инфекционным заболеваниям. Не стоит забывать и о той радости, которую доставляют зимние виды спорта для детей.

Давайте подробнее рассмотрим некоторые лучшие виды зимнего спорта для детей.

1.Лыжный спорт для детей

Для детей обоих полов занятия по лыжному спорту становятся доступными уже с 5-6 лет. Они позволяют воспитать детей более уверенными в себе, пробудить в них дух соревнования и научить правильному отношению к победам и поражениям. С медицинской точки зрения лыжный спорт полезен для детей тем, что все без исключения группы мышц становятся задействованными в процессе тренировки.

Лыжный спорт способствует развитию ребенка, как с медицинской точки зрения, так и с психологической, и социальной. Главное здесь – не принуждать малыша к тренировкам и грамотно выбирать снаряжение.

Преимущества лыжного спорта для детей: Правильное формирование дыхания; Закаливание; Развитие вестибулярного аппарата; Укрепление сердечно-сосудистой системы;

Повышение выносливости работоспособности и тонуса организма; Развитие мышц ног и укрепление пресса.

2.Хоккей для детей

Данный вид зимнего спорта известен всем. Как и его цель – отправить шайбу в ворота соперника. В хоккей можно играть абсолютно на любом катке. Можно даже залить каток самостоятельно на детской площадке.

Отдавать ребенка в хоккей можно с девяти лет. Хотя поставить мальчика на коньки и вручить ему клюшку можно уже с четырех лет. Хоккей требует от ребенка таких данных, как приличный вес, выносливость организма и характер экстраверта. То есть ребенок должен изначально быть настроен на общение с людьми и умение играть в команде.

Противопоказания для занятий хоккеем у детей: Проблемы соединительной ткани; Болезни опорно-двигательного аппарата; Проблемы сердечно-сосудистой системы.

3.Фигурное катание для детей

Девочкам рекомендовано начинать катание на коньках с 6 лет. Для мальчиков – на год-два попозже. Хотя вставать на коньки можно уже тогда, когда карапуз научился уверенно стоять на ногах и ходить.

Фигурные коньки плотнее охватывают голеностопные суставы ребенка и снижают риск их травмы, благодаря чему на такие коньки ребенка можно ставить раньше, чем на хоккейные или конькобежные. Также стоит отметить и другое строение лезвий фигурных коньков – они более устойчивые и менее опасные.

Стоит помнить, что обучиться технике фигурного катания – сложная задача для малыша, но вот научиться держаться на коньках и понять азы данного вида спорта – вполне реально. Тем более при условии восприятия указаний хорошего тренера.

Преимущества катания на коньках для детей: Развитие равновесия и ловкости; Укрепление мышц ног; Улучшение обмена веществ; Улучшение деятельности органов кровообращения;

Закаливание; Улучшение терморегуляционных процессов; Развитие артистизма и музыкального слуха.

Катание на коньках – противопоказания для детей: Близорукость; Астма; Болезни легких; Нарушения опорно-двигательной системы; Травмы головы; Болезни почек; Болезни кровообращения.

В Пекине многие хорошие горнолыжные трассы, такие как:

Горнолыжная трасса Наньшань (NANSHAN SKI)

Аппаратные средства:

На горнолыжном курорте Наньшань введена австрийская высокотехнологичная система искусственного снегопада (30 снеговых пушек и 3 снегоочистителя) и 4 снегохода из Европы (включая снеговые мельницы Prinoth PARK в Италии, которые специализируются на рельефе парка). Четырехместный кресельный подъемник на 3 лозах, размер перетаскивания 14, автоматический цикл «magic carpet» 6, общая пропускная способность до 16 010 человек в час, что делает первый опыт на лыжах для групп, семей и детей более безопасным Наслаждайтесь катанием на лыжах быстро и легко. Представлено 5000 наборов импортных лыж для аренды, приемный зал площадью 6 000 квадратных метров, более 40 инструкторов по лыжам.

Время работы:

Время продажи билетов зимой: 08：45—17：30

Время продажи билетов весной: 08 ：45—18 ：00

Время работы фуникулеров зимой: 09：00—17：30

Время работы фуникулеров весной: 09 ：00—18 ：00

Международная горнолыжная трасса Хуайбэй

Аппаратные средства:

На курорте есть три туристические канатные дороги, которые способны перетащить четыре перетаскивания и два «magic carpet», ежедневная пропускная способность до 5000 человек. С 2016 на курорте произошло много изменений: добавлено 2 автоматических цикла «magic carpet», мощность увеличена на 40% , увеличена снежная трасса № 7, новый парк Park 7, новая развлекательная трасса 8 Cross, новая трасса просмотра Великой Китайской стены, расширение трассы № 2, большое количество международных брендов, таких как сноуборды. Горнолыжный курорт имеет зал с VIP-зоной отдыха, книжным шкафом, кафе, компьютерным офисом и другими удобствами для высококлассных клиентов с бизнес-услугами и досугом. В районе проката лыж более 4000 комплектов сноубордов, 1500 комплектов лыжных костюмов, еще 1500 кабинок-гардеробов для гостей, а также еще сотни профессиональных лыжных тренеров, чтобы обеспечить профессиональное катание на лыжах.

Пекинская международная горнолыжная трасса Юйян

Аппаратные средства:

Пекинская международная горнолыжная трасса Юйян оснащена фуникулером на 4 человека и 2 человека, 6 больших и малых гибких буксиров и 3 снежных лифта. Способность транспорта для горнолыжной трассы может удовлетворить потребности разных людей имеющих высший, средний и начальный уровень. Просторные и яркие лыжные залы, площадь использования составляет почти 9000 квадратных метров, обеспечивают идеальный независимый район деятельности для частных лиц, групп и VIP-клиентов. В настоящее время существует 7000 комплектов лыж известной марки горнолыжного оборудования, 6000 комплектов снежной одежды и более 600 комплектов детской лыжной одежды.