Игра пяти животных "Уциньси" была создана Хуа Туо, известным врачом династии Восточная Хань, и представляет собой комплекс упражнений, имитирующих движения и позы пяти животных, включая тигра, оленя, медведя, обезьяну и птицу. Согласно "Троецарствию", "Пять птиц пера - это тигр, олень, медведь, обезьяна и птица. Он также используется для устранения болезней и для пользы ног и копыт в качестве проводника". Его ученик У Пу практиковал Пять Животных, и в возрасте 90 лет его уши и глаза все еще были ясными, а зубы целыми.

Игра пяти животных - одна из древних техник ченнелинга, которая требует гармоничной координации намерения, дыхания и движения. Она требует гармоничной координации ума, дыхания и движения. Ум может поддерживать спокойствие духа, а дух - культивировать истинную ци; дыхание может перемещать ци и регулировать меридианы; движение может укреплять мышцы и кости и приносить пользу суставам.

Тигриный спектакль имитирует образ тигра, используя его жизненную силу, силу когтей и движения виляния головой и хвостом. Оказывает благотворное влияние на почки, укрепляет талию и кости, вырабатывает костный мозг, может открыть Губернаторский сосуд и удалить ветер и зло.

Игра с оленем имитирует образ оленя, который является долгоживущим и духовным, и может проводить ци по телу, открывать меридианы, двигать кровеносные сосуды и растягивать мышцы и кости.

Медведь - это мощный медведь, который молчалив снаружи, но динамичен внутри. Когда практикуется игра с медведем, акцент делается на внутреннем движении и внешней неподвижности. Таким образом, ум может оставаться спокойным, ум и ци могут быть объединены, а истинная ци может быть проникнута, и это эффективно для укрепления селезенки и желудка.

Игра обезьян - это подражание обезьяне, которая бдительна и гибка, а также очень подвижна и непредсказуема. Цель практики этой игры - тренировка внешней гибкости конечностей и внутреннее подавление активности ума, чтобы достичь ясного и спокойного ума и легкого и здорового тела. Цель - сохранить тело легким и здоровым.

Игра птиц также известна как игра журавлей, которая имитирует образ журавля и движется легко и просторно. Он может регулировать ци и кровь, разблокировать меридианы, двигать мышцы и суставы.